Votre cours de Body Step à Brest : Alliez fitness, fun et énergie
Rejoignez nos cours de Body Step à Brest et profitez d’un entraînement dynamique qui combine cardio, renforcement musculaire et plaisir. Inspiré des séances de step traditionnelles, le Body Step offre une approche moderne et rythmée pour vous aider à atteindre vos objectifs tout en vous amusant.
Qu’est-ce que le Body Step ?
Le Body Step est un cours collectif de 45 minutes qui vous fait bouger au rythme d’une playlist motivante. Vous réalisez des mouvements simples et des chorégraphies autour et sur un step, alternant blocs cardio et renforcement musculaire. Ce programme complet sollicite particulièrement vos jambes, cuisses, mollets et fessiers, tout en engageant tout votre corps pour une séance efficace et équilibrée.
