Votre cours de Pilates Suspension à Brest : Une méthode innovante pour un corps fort et équilibré
Découvrez la Pilates Suspension Method, également connue sous le nom de TRX Pilates, une discipline qui associe les mouvements traditionnels du Pilates aux sangles de suspension TRX. Ce concept innovant, développé dans les années 2010 par Rebecca Beckler, apporte une dimension contemporaine et athlétique au Pilates classique, pour un entraînement complet et stimulant.
Qu’est-ce que la Pilates Suspension Method ?
La Pilates Suspension Method combine les principes fondamentaux du Pilates avec les sangles TRX, initialement utilisées par les militaires. Ces sangles modifient votre centre de gravité et créent une instabilité contrôlée, sollicitant davantage vos muscles stabilisateurs et renforçant votre corps en profondeur.
