Votre cours de Circuit Training à Brest : Un entraînement complet et intensif
Rejoignez nos cours de Circuit Training à Brest et offrez-vous un entraînement polyvalent qui allie cardio, renforcement musculaire et dépassement de soi. Chez Fitness+, notre méthode d’entraînement intensif vous permet de développer un corps et un mental solides, en stimulant votre endurance et vos capacités physiques.
Qu’est-ce que le Circuit Training ?
Le Circuit Training est une méthode d’entraînement basée sur une série d’exercices fonctionnels enchaînés les uns après les autres avec des pauses très courtes. Chaque séance, d’une durée de 45 minutes, est composée de 9 à 12 exercices. Le principe ? Répéter la boucle d’exercices plusieurs fois pour maximiser vos efforts et brûler des calories efficacement.
